Eindelijk weer zwem! En oh tering wat zwaar is dat na zo'n lange niet-zwem periode! Ik wist van tevoren dat ik het 2600 meter schema niet zou halen, en had mezelf als doel gesteld in elk geval de 2000m vol te maken:
100m vrij, 50 vlinder, 50 rug, 100 vrij
schoolslag: 100 benen, 100 armen 100 heel
borstcrawl: 100 benen, 100 armen, 100 heel
200m vrij
4*50 wissel
300m vrij
2*100 wissel
200 vrij
uitzwemmen
schoolslag: 100 benen, 100 armen 100 heel
borstcrawl: 100 benen, 100 armen, 100 heel
200m vrij
4*50 wissel
300m vrij
2*100 wissel
200 vrij
uitzwemmen
Gelukkig is dat schema wel gelukt, maar mijn armen doen nu zoveel pijn dat zelfs het consumeren van mijn post-workout biertje me extra moeite kost. Hij smaakt er gelukkig niet minder om.
1 opmerking:
Waren we wel beiden actief! Ik op de bok in de tuin, aan de rand van het water, jij in het water. Maar niet in onze vijver, dat heb ik ff gecheckt...
Een reactie posten