Zo zwem ik twee maanden niet, zo zwem ik weer twee weken achtereen wel. Vanavond wat korter werk dan vorige week, en daardoor iets minder totaal afstand:
Inzwemmen
200m heel, 100m benen, 100m armen
200m borstcrawl
200m schoolslag
200m borstcrawl
200m schoolslag
200m rugcrawl
200m wissel
100m schoolslag
100m wissel
200m borstcrawl
200m schoolslag
3*100m
Uitzwemmen
Alles bij elkaar toch nog 2500 meter exclusief uitzwemmen. En dat terwijl het voor mijn gevoel toch niet echt lekker ging.
200m heel, 100m benen, 100m armen
200m borstcrawl
200m schoolslag
200m borstcrawl
200m schoolslag
200m rugcrawl
200m wissel
100m schoolslag
100m wissel
200m borstcrawl
200m schoolslag
3*100m
Uitzwemmen
Alles bij elkaar toch nog 2500 meter exclusief uitzwemmen. En dat terwijl het voor mijn gevoel toch niet echt lekker ging.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten