My First HST

Na een maand niets doen qua sport vanwege Wiefkes verhuizing ben ik deze maand weer begonnen. Omdat het oppakken van het trainen na een dipje vaak best lastig is heb ik besloten mijn al 2 jaar oude voornemen eens in de praktijk te brengen en het qua trainingsmethode over een heel andere boeg te gooien.

Geen standaard split schema dus voor mij, maar voor het eerst in mijn leven een HST schema voor de komende 8 weken. In het begin voelde het allemaal nogal lichtjes aan, en ik had niet eens het gevoel dat ik echt heftig aan het trainen was. Maar ik wist toen al dat als ik het principe goed begrepen had, het eind van elke 2-wekelijkse cyclus verreweg het zwaarst zou zijn.

Gisteren was de laatste training van de eerste twee weken, dus elke oefening vol op mijn 15rm. En ik moet zeggen dat ik gelijk heb gekregen: ik ben echt in tijden niet zo kapot geweest na een uurtje trainen. Zo heftig dat ik zelfs bedrust nodig had. En daarnaast heb ik de rest van de zaterdag bijna geheel besteed aan eten, eten en nog eens eten.

Volgende week en de week erna de tweede cyclus van trainingen, nu toewerkend naar mijn 10rm.

Paalscheef

Plots zie ik enkele collega's in beweging komen. Alle ogen zijn naar buiten gericht. Een blik naar links verraadt de oorzaak van hun opwinding. Pal voor de rechtbank aan de overkant van het provinciehuis is zojuist een hulpeloze lantaarnpaal door een vrachtwagenchauffeur uiterst vakkundig omgevormd tot een modelletje Pisa.

Nog geen minuut later staan er al 2 agenten bij om de schade te inventariseren. 10 minuten later komt het eerste manntje van Essent, die ter plekke besluit dat er een tweede mannetje nodig is met een grotere wagen. Die arriveert weer 10 minuten later, om dit moderne schaalmodel van de toren van Pisa snel en efficient uit het straatbeeld te verwijderen.

Vet!

De laatste keer dat ik een CD gekocht heb, moest ik hem nog in guldens afrekenen geloof ik. Maar deze kon ik niet laten liggen.

Electro in de stijl van Daft Punk, maar dan net even wat scheurender. Vet!

Forza kimi!

Het was nog even spannend vannacht, maar The Iceman is nu toch echt officieel wereldkampioen Formule1. Ik had het Hamilton of Alonso ook wel gegund, maar dit is de uitslag waarop ik stiekem hoopte.

Nu maar hopen dat het kampioenschap volgend jaar vrij blijft van de controverses die we dit jaar allemaal hebben meegemaakt.

Forza Kimi!

UPDATE: Ron Dennis loopt weer te janken, waarmee het misschien toch nog spannend wordt? Laten we hopen van niet zeg!

Herforder Weihnacht

Qua geur niet bijzonder, smaak is licht bitter. Het heeft wel wat weg van belgische ale (denk aan palm, de koninck). Al met al een aardig biertje voor de duffe zondag, maar geen topper.

Rood!

Een kappercadeau kreeg Wiefke vandaag. Broeder Bas had bij de verhuizing haar koel-vries combinatie overgenomen, met de afspraak dat hij een aanzienlijke bijdrage zou leveren aan Wiefkes eerstvolgende bezoek aan de lokale trendkapper.

Na een gesprekje met de kapper werd voor rood gekozen, en na 150 minuten is dit het resultaat, dat in de zon mooi oplicht.

Pittig Wiefke, of niet dan?

Kerst?

Vanochtend zag ik het Weihnachtsbier al staan bij de K+K, maar dat kan ik onze oosterburen wel vergeven. Sinterklaas wordt daar immers niet uitbundig gevierd. Maar later in ons eigen stadscentrum zie ik ineens deze outlet, die eind deze maand de deuren al opent.

Na de pepernoten in augustus verbaast het me eigenlijk niet eens meer. Pepernoten durf ik eigenlijk al niet eens meer te eten. Ik heb daarom maar 2 traytjes van het Weihnachtsbier gekocht, en hoop dat het me heerlijk zal smaken.

IJS!

Het weernieuws van de afgelopen tijd ging vooral over een warme oktobermaand, waarin ik inderdaad al een paar zondagen mijn terras opnieuw naar buiten kon zetten.

Maar vanochtend hoorde ik al het schavende geluid van de ruitenkrabber van de overbuurman. En ook ik moest eraan geloven. Voor het eerst deze herfst moest eerst de krabber over de autoruit voordat ik aan de boodschappen kon beginnen.

WCTV

Vandaag was ik aanwezig bij het Microsoft Best of MMS event in het Media Plaza in Utrecht. Een lange rit, maar de moeite meer dan waard. Ik heb wat interessante kennis opgedaan over de Microsoft management en virtualisatie productlijn.

Maar het hoogtepunt van de dag was toch wel het toilet voorin het Media Plaza, met een werkend beeldscherm in de vloer. Dan blijf je toch net even wat langer zitten. Helaas, of misschien gelukkig maar, lagen er geen Wii-motes om de grote boodschap een ultra hoge entertainmentwaarde te geven. Was dat wel het geval geweest dan was ik nu waarschijnlijk nog niet thuis geweest.

Nieuw project(je)

Daar staan ze dan, uitgepakt en bijna helemaal geassembleerd. Vandaag even 10 nieuwe servers installeren voor een hosted Exchange 2007 en Sharepoint omgeving. De basis Windows 2003 installaties zijn zo goed als gereed, en Active directory en ISA 2006 zijn in de basis ook helemaal af.

Al met al best een productief dagje dus voor mij en mijn collega, maar de tijdsdruk in dit projectje blijft hoog. We moeten immers op deze servers nog een geclusterde Exchange 2007 en Sharepoint/SQL omgeving opzetten, en ik heb net berekend dat ik voor mijn deel nog 3 tot 4 werkdagen de tijd heb.

Drukdrukdrukdruk....

KluphuisPC

Al maanden droomde hij ervan. Een XP PC met iTunes voor in het d'OF Kluphuis. Vandaag was het zover. In ruil voor een lekker etentje is vanavond een door mijzelf met Windows XP en iTunes geconfigureerde PC geplaatst.

Het was de oude PC van Wiefke die ik ooit voor haar geritseld had, die met het samenwonen overbodig was geworden. Het betaling-in-natura-eten was in elk geval heerlijk, en ik denk dat HarmJob de komende tijd nog heel veel plezier aan deze nieuwe aanwinst voor zijn Kluphuis gaat beleven.

Stadten

Stadten. Een werkwoord dat werkelijk alleen door vrouwen wordt gebruikt. Zo ook door Wiefke, die vandaag met vriendinnetje I. had afgesproken om zich eens lekker op deze bezigheid toe te leggen. Na een paar uur was het tijd voor een drankje, en vanaf dat moment was ik ook welkom.

Niet winkelen, wel drinken: dat is een deal die de meeste mannen niet naast zich neer zullen leggen. Ook voor mij was het een leuke middag en een prima voorbereiding op de maaltijd die HarmJob ons later voor zou gaan schotelen.

Frühstück

Boodschappen op de vroege zaterdagochtend. Wiefke heeft vandaag met een vriendin afgesproken in de stad, en voor die tijd moeten we dus thuis zijn. De voedselvoorraad op ontbijtgebied was thuis was aan de magere kant, dus we besloten de boodschappen dan maar te combineren met ein echtes Deutsches Sonderangebot-Frühstück, oftewel Duitse broodjes met aufschnitt, marmelade gekookt ei en koffie voor weinig.

Uiteindelijk waren we net op tijd terug voor Wiefke om tijdig op het afgesproken punt te geraken. En ik? Ik ga me maar eens bezig houden met de berg strijkgoed die met smart op me zit te wachten. Vandaag mag ik beschikbaarheidsdienst draaien voor één van onze klanten die hun SAN van firmware updates gaat voorzien, dus een dagje weg of lekker vroeg naar het tuincafe zit er niet in.

Technosphere

Heb ik weer. Ik heb kortgeleden mijn oude "hobby" weer eens opgepakt, en 4 creatures geschapen op TechnoSphere (2 carnivoren en 2 herbivoren). Nu blijkt dat één van mijn carnivoren op één van mijn eigen herbivoren aan het jagen is! Als dat maar goed gaat.

Gelukkig wordt MrT-REX1 binnenkort al vader, dus het is niet alleen maar dood en verderf.

UPDATE: MrT-REX3 heeft het niet lang volgehouden: "Killed by predator Elvis"

Werkplek

Ik bedacht me vandaag dat ik nog geen foto van mijn werkplek op mijn blog had staan. Nu dus wel.

Ruim 60 inch aan kijkbuis in totaal, en nog kom ik zo af en toe ruimte tekort.

Oktoberfest angebot

Het is begin oktober, en we zijn in een supermarkt bij onze oosterburen. Dan kan het natuurlijk niet missen dat er speciale aandacht wordt besteed aan 's werelds grootste volksfeest auf der wiesn.

Op dit soort momenten vind ik het best prettig om vlak bij Duitsland te wonen, want nu krijg ik een gratis Oktoberfest pul bij mijn kratje Erdinger Weißbier, en kan ik eindelijk weer de enige echte Münchner Weißwürste mit Breze und süßem Senf inslaan.

Bij het tikken van deze post besef ik dat ik de breze vergeten ben, maar dan rijd ik binnenkort nog wel een keertje op en neer.

Tante Wiefke

Schoonzus en Zwager waren vandaag in Enschede, dus voor ons meteen de gelegenheid om te zien hoeveel Neefje inmiddels gegroeid was.

De betiteling "Oom" is voor mij nog wel een beetje wennen, maar Wiefke heeft zich inmiddels vol overgave in het tante-schap gestort. Neefje kreeg vanavond dan ook van haar de fles. Ik zal wanneer haar kaakzeer een beetje over is eens extra lief doen om te kijken of ze mij zo een keer een fles bier wil voeren.

Oud blik

In mijn kinderjaren zag je ze nog veel rijden: Ford Taunus, Opels Ascona en Rekord. En voor wie dat nog niet groot genoeg was had je de Ford Granada en bovenstaande jongen, de enige echte Opel Commodore.

Geen Gordijn-Trekhaak-Imperiaal op dit model, maar gewoon een autochtone hollander die waarschijnlijk dit oude stuk blik heeft gekocht om geen belasting te hoeven betalen.

Auwkies

De verstandskies moest eruit vanochtend, dus dat betekent voor Wiefke de komende dagen een dikke wang, drinken (en eten) door een rietje en vooral veel ongemakkelijke pijn. Er komt ook nog eens een lichte koorts bij, dus ze is met recht méér dan een beetje zielig te noemen.

Voor mij is het vooral machteloos toekijken hoe ze op de bank met voorlopig weinig succes probeert wat eten binnen te krijgen. De dokter gaf aan dat het wel 5 dagen kon duren, dus Wiefke gaat een minder prettige week tegemoet.

En dat alles in de wetenschap dat volgende maand met een verstandskies aan de andere kant hetzelfde moet gebeuren...

Smikkelpoes

Naast onder meer rookvlees met ei, slagroom, magere kwark en brinta blijkt Murphey ook gek te zijn op cakebeslag. De beelden bewijzen het.